| Titel | Herzbeschirmt. Achtsamkeit, SelbstMitgefühl, Positives kultivieren mit Kindern, Jugendlichen und jungen Erwachsenen. Mit einem Vorwort von Bildungsforscher Prof. Dr. Michael Schratz. |
| Autor/in oder Ansprechpartner/in | Dr. Selma Polat-Menke |
| Zielgruppe/ Teilnehmer/innen | In modifizierten Formen Kinder ab der 3. Klasse, Sek. I, Sek. II und junge Erwachsene |
| Zeitrahmen/ Anzahl Stunden und Turnus | Halbes Jahr 1,5-2h wöchentlich |
| Institution | Achtsamkeit-wirkt |
| Inhalte | Die Fortbildung ist weltanschaulich neutral, wissenschaftlich fundiert, erfahrungsbasiert sowie praxiserprobt in der Grundschule, der weiterführenden Schule im Bereich Sek. I und Sek. II sowie an der Universität mit Lehramtsstudierenden. Das Seminar bietet: Ganzheitliches Lernen mit allen Sinnen durch das Herbeschirmtlied mit Bewegung, dem begleitenden Malen auf dem Poster Im Garten des Geistes, szenisches Spiel, kreatives Gestalten, Poesie. Theoretisches Hintergrundwissen sowie Praxis aus den drei Achtsamkeitsprogrammen MBSR, MSC, PN. Einheit zu Achtsamkeit und Natur, Achtsamkeit und Konsum Extra in der Fortbildung: Achtsamkeit am außerschulischen Lernort Pädagogische Fundierung. Training der praktischen Umsetzung Altersspezifische Adaptionsmöglichkeiten Erfahrungsbasiert und somit auch Vertiefung der eigenen Achtsamkeitspraxis Vermittlung von Achtsamkeit an Kinder und Jugendliche |
| Ausschreibungstext | HERZBESCHIRMT bietet Kindern, Jugendlichen und jungen Erwachsenen an, sich besser kennenzulernen, für sich selbst da zu sein wie ein guter Freund / eine gute Freundin sich und andere zu achten, egal welche Stürme in ihnen und um sie herum toben. HERZBESCHIRMT gibt ihnen wertvolle innere Ressourcen für das Leben in einer sich rasant verändernden Welt. HERZBESCHIRMT zielt auf Persönlichkeitsentfaltung, inneres Gleichgewicht, Zufriedenheit, Wohlbefinden, Gesundheit und Resilienz. HERZBESCHIRMT bietet Lehrenden ein praxiserprobtes, systematisch aufgebautes sowie didaktisch und methodisch altersgerechtes und ganzheitliches Achtsamkeitscurriculum, das leicht umsetzbar ist. Das große Plus ist die kraftvolle Bildsymbolik des beschirmten Herzens, das sich als Leitmotiv in unterschiedlichen Kombinationen durch das Curriculum zieht. HERZBESCHIRMT macht es Ihnen leicht, Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene in Achtsamkeit anzuleiten und sie zu begleiten bei ihren neuen Erkenntnissen hin zu einer freundschaftlich mitfühlenden Haltung sich selbst und anderen gegenüber. |
| Literatur | Herzbeschirmt. Das Buch zum Programm. Erscheint im Frühjahr 2023 beim Arbor Verlag. Artikel für Westermann Verlag Zeitschrift Grundschule, Dezember 2022. |
| Links | www.herzbeschirmt.de |
| Gelingensfaktoren | Auf Seiten der Lehrenden: Der Dreischritt Achtsam sein, achtsam unterrichten, Achtsamkeit unterrichten. Auf Seiten der Teilnehmenden: Ganzheitliches Lernen mit allen Sinnen durch das Herzbeschirmtlied mit Bewegungen, Malen auf dem Bildposter Garten des Geistes, Szenisches Spiel, kreatives Gestalten, Poesie, Dyaden. |
| Herausforderungen | Für das ganze Programm sollte optimalerweise ein halbes Jahr zur Verfügung stehen. |
| Bemerkungen | Die Studie von I. Ahrens 2022 im Zuge der Masterarbeit an der Leuphana Universität Lüneburg bei Prof. Dr. von Salisch hat ergeben, dass das prosoziale Verhalten durch das Belegen des Herzbeschirmt-Kurses steigt. |
Stand: November 2022